先日このような不穏な記事を上げたのですが、
なかなか無い機会だし、
自分のことを観察してみようと思いました。
冷静なのかブログ脳なのか（笑）
この1週間を振り返ってみようと思う。
面白半分にご覧下さい。
① ストレスを受けた一日目。
仕事上がりに嫌な連絡が入っていた。
先日の記事は内容を濁してありますが、
実際は想像を超える酷さ。
(しかし長年の継続経験からある程度の
耐性がついてしまった。
良いのか悪いのか...)
安定していた精神状態が一気にぐらつく。
視点が定まらなくなりぼーっとしてしまう。
処理しきれなくなりシャットダウン間近。
一気にバッテリーが減る感じ。
異変を察知した同僚に心配をかけてしまった。
何にもやる気が無くなり、
部屋に帰るや否や脱ぎ散らかして
即ベッドinするも動悸がして寝れない。
またボーっとする。
（部屋は1週間ずっと散らかったままになる）
うまく寝付けず夜中2時ごろ中途覚醒。
一時間ほど寝れず。
夢も今まで見たことのない変な内容。
（精神状態が夢に反映するタイプ）
食欲はわかなくて夕飯まともに食べれず。
（汎用性のある絵↑笑）
② 二日目
頭痛がする。
普段全く頭痛なんてしないのに
こめかみが締め付けられるように痛い。
（しかし我慢出来る程度）
私自身ボーっとはしているが、
脳は独自で活発にフル回転を
しているのが何となく分かる。
何とか良い方法は無いか模索している感。
答えが出ずショートを起こしていて
頭痛に 繋がっているのではと。
仕事中も普段あり得ないミスを度々しがち。
脳のキャバが嫌なことに乗っ取られている。
③ それ以降の日々。
過活動モードに突入。
Twitter見て下さっている方なら
なんとなく分かると思いますが、
これ見て！これ買って！このイベント来て！
など、少々強引に見えるようなツイートを
頻繁にかますようになる。
勝手に無敵モード入ってしまう。
大体こう言う時は裏で何かある。
（しかしこう言う時にフォロワーさんが増える傾向）
私の場合怒りがこのような形で出てくる。
外に出る時間が増え夜まで帰らなくなる。
バンバン次の予定を詰め込みまくり、
ハシゴしたりする。
余計なことを考えないようにしている。
仕事も数件同時進行で進めて、
脳が常に散らかっている感じ。
精神を無意識に麻痺させている。
多分逃避行動に当たると思う。
しかし身体は休みたいって
悲鳴をあげている。
何度このループ繰り返しているんだろう...。
④ ストレスを受けた結果。
このまま行くと身体のどこかに
不調が出てきて
（末端のしびれ、下痢、胸痛、腹痛、生理不順など）
病院に行く羽目になる。
いつも原因不明。確実にストレス。
20代からずっとこんな感じです。
最近になりようやくこの流れを
自覚出来るように なりました。
しかし自覚出来たからといって、
治るものでもなく、一人でいると
自分をコントロール出来なくなり、
末期症状になると不眠、神経過敏、
白黒思考が悪化、拒食になるので
そう言う理由もあり人に依存してしまう↓
（うおおおお典型的なメン○ラやないか！）
最近はヤバい！！っていうラインを
少しは見極めれるようになってきたので、
今冷静にブログに書いて客観視しています。
1週間経過したが安定はまだしていない...。
ハイモードが抜けていない。
3月は休みたい。予定をあえて入れない！
⑤ 対処方法。
今年の夏から始まった
敵面に効く対処法なのですが、
『pixi○を永遠に漁る（笑）』
今まで何でみんなこんなに2次元に真剣なんや。
と思っていたのですが
（元々3次元アイドル好き）
久々にゴールデンカム○にハマりまして↓
辛くなると布団の中でずっと何時間もpixi○を
見ている（笑）
大体が幸せな世界しか無く、
現実を直視したく無い今の私には
ピッタリな世界！！！（今更感笑）
みんなが推し活に一生懸命な理由が分かった。
社会全体病んでるんだよ（笑）
この世界線を学ぶ事で、
自分の一次創作に活かしています↓
ようやくやりたいことが 見つかった！！
長かった...。
そう言う理由もあり、
一旦立ち止まることも
必要なのかなとは思う。ころなも然り。
大事なものが見えるようになる。
いや〜精神は体調とリンクしていると
改めてこの状況で感じました。
え、勝手に体調不良になるやん自分！
と妙に冷静になっている自分がいた。
やっぱり無理しちゃあかんですね。
あともう一つは『事故に巻き込まれた』
と思うことにし始めている。
自分自身は安全運転を心がけて日々
過ごしていても、気象の荒い車に煽られたり
フラフラな車にぶつかられたりする事は
防ぐことはできない。
公道で運転している限り。
人生は理不尽なもの。
自分で選択出来るものは限られている。
しかしチャンスが巡ってきた瞬間
最良の選択が出来るよう、
日々勉強、鍛錬するしか無い。
ヤバい人を見つけたらなるべく
近づかないことをオススメします。
（触らぬ神に祟りなし笑）
自分を守ることがまず第一優先。
人は変わろうと思わない限り変わりません。
諦め大事。身内であれ他人。
自分の経験が誰かの役に立ちますように。
立ち直りは結構早いです（笑）
メンヘ○の気質は受け継いでいますが
もう一方の遺伝はパリピヤンキーな為
楽しいことしかしたくない！！
人生は短いです。楽しみましょう。
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