富山県でイラストレーター兼作家をしています。
体調がマジで安定しない...。
世の中の30代後半どうやって生きてんだ（笑）
と、言うわけで、
本日はアラフィフの嘆きです☆
（需要とは...）
最近身に染みて感じることは
「体調良ければ全てヨシ。」
体調が悪いと全てが崩れてしまう...。
何事も上手くいかない...。
自分の中に「体調さん」
と言うとても繊細な人？概念が居て、
体調さんの気に入らないことがあると
（寝不足、過労、暴食など）
すぐ機嫌を損ねて大変な目に遭う。
と言う感じの日々を過ごしています（笑）
もう冷や冷やしながら毎日を過ごしている...。
一体私の体で何が起こっているのか！？
それをブログにまとめたいと思う。
同年代さん共感求む（笑）
① 気づいたら健康の話ばかり。
昔こんなことマジで無かった（笑）
同年代の人と喋るとずっと健康の話してる...。
「最近マジ体調悪い」
「〇〇は効くよ」
「何時に寝てる？」
「病院に通ってる」
「整体行ったよ〜」
推しや趣味の話そっちのけで体調の話（笑）
なんかもう若く無いんだなって自覚した出来事。
健康情報に一生懸命な自分がいる。
去年体調を爆崩し、
そこから体調の波がかなり不安定になった。
（コ○ナ関係してんのか...?）
体調さんの機嫌を損ねたら次の日
確実にエラいしっぺ返しくらうので早々就寝。
強制的に規則正しい生活へ（笑）
無理をしたら無理した分だけ確実に
ダメージを喰らう。
若い時こんなことなかったのに...悲しい。
② 突然くる謎のめまい！
絵の仕事をしていると
ずっと締め切りに追われることは確実。
焦りと不安が常に付きまといます。
締め切りに間に合わす為不規則な生活は相棒（笑）
忙しい時は何個も掛け持ちしていたりするので
今までの自分ならこなせるであろうと思い
受けた仕事なのに...身体はキャパオーバー！
今まで出来ていたことが出来ない！！！
これが本当に悔しかった...。
年々キャパが狭くなっている気がします。
めまいは体調さんからのSOSサイン。
もうこれが来ると一瞬で何も出来なくなる。
天候、寝不足、過労がセットになると
すぐめまいになるような身体になってしまった。
耳鼻科に行ったけど耳の問題では無さそう。
整体に行ってめまいのツボ（翳風）を押されると
声を上げてギャン泣きした（爆笑）
何かが悪いのだろうなぁ...。
③ 身体がバッキバキ。
朝起きるとびっくりするくらい身体がかたい。
最近私の毎日のルーティンは
朝日を浴びながらストレッチをすること（笑）
特に肩と首がビビるくらいカタイ。
これもめまいの原因でしょうな...。
絵を描いたりブログ書いたり集中しすぎて
長時間動かなくなるのがよく無いらしいです。
うーーーんとても難しい。
漫画作業に熱中しすぎて周りが見えなくなって
体調を崩したのもあるので何事も程々に...。
YouTubeでめまいや肩こり首こりに良いとされる
ストレッチを暇があればひたすらしてます（笑）
瞑想も取り入れています。
こう言う神経質さも健康には
良くないんだろうなぁ...。
不器用にしか生きれない。
④ 最大の敵、胃痛。
私の今1番の悩みと言っていい。
もう本当に厄介！！！！！治るのが遅い。
お薬手帳を見返すと胃痛→病院に行く。
年単位のルーティンになってるやん.....。
「チキジウム臭化物カプセル」
これ毎回飲んでるなー。
ひどい...さすがに懲りなさすぎだろ私（笑）
来年は行かなくていいようにしたい。
ストレスが即消化器官にダメージ喰らいます。
自分では見えないのでこれが怖い。
夏は食欲不振と下痢を繰り返すので
慢性的な過敏性腸症候群だろうなぁ...。
図書館で本借りて勉強した（笑）
落ち着いたら大腸がん検診自主的にしよ。
食べることが大好きなので、
好きなものを思い切り食べれないのストレス大。
そんな時に出会った...
ビオフェルミンS錠！！！
市販薬だしそんな期待していませんでしたが
下痢をする回数が格段に減った...！！！嬉
もう一瓶なくなりそうなので、次は大容量を
買う予定です。
毎年夏に入りかけると消化器官が弱り
体重が3キロほど減ってしまうのですが、
（去年は流行り病で危うく40キロ代になりかけた...）
今年は順調に体重キープ。しかも増量している！！！
（本当に嬉しい...）
いっぱい美味しいもの食べてビオフェルミンに
助けてもらう予定です♪
（目指せ60キロ手前！！！健康うおおおお）
⑤ 以上踏まえ総括。
薬を飲む機会が格段に増えました。
漢方も買い漁り、家に色とりどりの漢方薬
たくさんあります（笑）
冬はのど飴は完備。
喉には細心の注意を払っている。
常に体調さんに気を配りながら生きています。
この一年風邪や熱の類はなかったので、
そこは少し報いでもある...。
今までさして感じてこなかった
「責任」
これがストレスを増大させている気はする（笑）
私が体調不良になると皆さんの予定がパーに
なってしまう...。これは怖すぎる。
体調管理が第一優先事項になりました。
仕事が思った日取りで終わってなかろうが寝る！
締め切りにさえ間に合えばそれでよし。
（ここ成長したわ〜笑）
無理はしない。
これです。人間には一人一人キャパがある。
色々な人に出会ったからこそ、
色々なことをしてきたからこそ
自分のキャパが分かる。
リーダーのような人間に憧れたからと言って
自分が向いているとは限らない。
人間向き不向きがあります。
これを30代前半から半ばで学びました。
私は私の出来ることをコツコツする。
とりあえず今の仕事スタイルで最低限
稼げるようにはなってきたので、
イベントや営業活動は一旦ストップして、
今のお仕事を丁寧にこなす。
余裕が出てきたら新しいことをする。
（次々に焦って新しいことをし始めない笑）
それまでは基盤を整える。
体の調子を第一優先に考える。
仕事は二の次。身体があっての仕事。
皆さんも体調には十分お気をつけください。
書いてこそ分かる自分のどうしようも無さ（笑）
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