夜中に起きてしまうことは ありませんか? 30代半ばの私、度々あります。 尿意だったり、悪夢にうなされたり。 大体3、4時頃に起きてまた二度寝。 元々睡眠が浅め。 夢の内容を毎日覚えている始末。 夜6、7時間寝ていて、 更に昼寝もしているのに 一日を通し…
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